Книга в электронном виде. Второй том "Азбуки стройности" - "От теории к практике" - станет для вас настоящей азбукой, «букварём», по которому вы научитесь правильному питанию, внимательному отношению к своему организму, пониманию его нужд и потребностей. После её прочтения вы без труда сумеете "разложить по полочкам" диеты, диетки, диеточки, всевозможные способы снижения веса, проанализировать действие лекарственных средств и БАДов для снижения веса по их составу, не хуже профессионалов начнёте разбираться в «околодиетических» мифах и предрассудках… Верю, что небезынтересными будут знакомства с некоторыми наиболее сбалансированными национальными кухнями, полезными – советы по посещению супермаркетов и предприятий общественного питания, и рекомендации о том, как «выжимать» из продуктов максимум для здоровья у себя дома, на кухне!