Навигация

Процентное содержание жира в организме

8 августа 2020 года


Нравится

Чтобы похудеть навсегда, сбрасывая безвозвратно лишние килограммы, нужно избавляться от них медленно, но верно, а для этого необходимо знать о своем «лишнем» весе гораздо больше. А именно: состав тела - соотношение жировой массы, количество внутреннего жира, основной обмен.

В идеале, всё это измерить на специальном приборе - биоимпедансометре, который должен быть в любом приличном спортклубе, у врачей - диетологов, эндокринологов. Сейчас даже есть напольные весы с функцией измерения состава тела для домашнего пользования. Понятно, что точность их оставляет желать лучшего, но как исходный ориентир для сравнения динамики они вполне подходят.

И да, дорогие мои читатели, реклама на сайте не для красоты - это ваша реальная помощь нуждающимся людям и животным военного Донецка, потому, потратьте пару минут - ознакомьтесь с заинтересовавшей картинкой!

Читать статью полностью


Передача "Если хочешь, будь здоров! С Людмилой Денисенко"