Интервальное голодание (интермиттент-фастинг) - модный тренд или научный факт
17 января 2023 года
Нравится
Вчера мы с вами обсуждали дробное питание, и пришли к выводу, что оно не всегда, а если быть точным, то крайне редко показано здоровым людям. Сегодня у нас практически противоположный тип питания - интервальное.
У этого вида питания есть несколько «имён»: интермиттент-фастинг, интервальное голодание, интермиттирующее голодание, периодическое голодание, биохакинг, но смысл один – разделение суток на два отрезка – голодания и насыщения. Главная цель его поклонников – стать более энергичными, здоровыми и волевыми, оптимизируя сон, питание и тренировки.
И да, дорогие мои читатели, реклама на сайте не для красоты - это ваша реальная помощь нуждающимся людям и животным военного Донецка, потому, потратьте пару минут - ознакомьтесь с заинтересовавшей картинкой! Спасибо!