Куда лучше пересмотреть свой рацион, и придумать себе свою «мартовскую диету», смыслом которой станет сбалансированный режим питания.

В этом году, коль кухней февраля мы выбрали южноафриканскую, деликатесов месяца у нас будет три - Ватербломметьибреди, ликёр Amarula и ройбуш.

В этом году, коль кухней февраля у нас была южноафриканская, пряностями месяца мне захотелось назначить два соуса, популярных в этой стране, - шебу и шакалаку.

Агрессивная реклама убеждает нас, что магний нам нужен в препаратах (лекарствах и добавках), почему-то забывая, что львиную долю его мы можем и должны получать именно с пищей.

Цинк, который многие века используется в медицине, до сих пор остаётся «тёмной лошадкой» в мире микроэлементов.

Вполне можно устроить себе бесплатный спортзал дома! Для этого практически ничего не нужно!

В праздник всех настоящих мужчин поговорим о том, чем же питаться сильной половине человечества, чтобы подольше оставаться именно сильной половиной.

Сегодня я расскажу вам о продуктах – «убийцах» полового влечения. Осведомлён – значит, вооружён!

Блюдом февраля в этом году мне захотелось выбрать барбекю (браай) - гриль по-южноафрикански, очень схожий с американским барбекю, но имеющий свои особенности.