Рамадан. Как питаться во время поста
19 февраля 2026 года
Нравится
В 2026 году Рамадан начинается с заходом солнца 18 февраля и заканчивается 19 марта. На закате в ночь на 20 марта верующие отмечают праздник разговения — Ураза-байрам.
Я поздравляю всех мусульман с началом Рамадана, надеюсь, что ваш пост и молитвы будут приняты Всевышним!
А я со своей стороны врача-диетолога, постараюсь дать несколько советов, как сделать, чтобы пост не нанес вреда здоровью и фигуре.
Помните, что Рамадан - не время для похудения! Это не диета, а время спокойствия и заботы о душе и здоровье.
«Когда приходит Рамадан, открываются небесные врата и закрываются врата ада, а его темные силы сковываются цепью», — написано в хадисах пророка Мухаммеда.
Рамадан (араб.) или Рамазан (тур.) — девятый месяц мусульманского календаря. Этот месяц является самым важным и почетным для мусульман. В течение всего месяца соблюдается строгий пост («ураза»), который подразумевает под собой отказ от воды, еды и интимных отношений в светлое время суток.