Говорят, смех помогает похудеть!
Нравится
Говорят, смех помогает похудеть!
Да, смех может способствовать снижению веса, по результатам исследования учёных из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США).
В ходе эксперимента выяснили, что во время смеха организм сжигает на 20% больше калорий, чем в периоды покоя. Если смеяться интенсивно 10 или 15 минут в день, в среднем сжигается до 50 калорий (точные цифры индивидуальны и зависят от размера тела и интенсивности смеха). По расчётам учёных, при регулярном смехе в год можно сбросить до 2 кг. Не много, к сожалению! Но всё же предлагаю попробовать!
