Оказывается, для выбора эффективных методов похудения важно не только то, что мы едим, но и то, как мы едим.

Снижение веса на безуглеводных диетах, действительно, идёт гораздо быстрее, чем на гипокалорийных или безжировых, но зачастую в этом кроется очень большой обман. Давайте рассуждать вместе!

Как известно, любая радуга – это преломление обычного белого цвета, поэтому справедливо было начать нашу «цветную диету» именно с продуктов белого цвета!

Планка - это упражнение, которое является едва ли не самым простым и эффективным способом привести себя в форму и подтянуть практически все мышцы.

Диетологи советуют включить в диету овощи и фрукты различных цветов, так как этот способ поможет получить наибольшую пользу от продуктов.

Не такая уж она веселая – жизнь современного молодого человека, «грызущего гранит науки»...

Вряд ли в детстве, поглощая ледяной цилиндрик, мы задумывались о том, кто изобрел «эскимо», откуда пошло такое название, когда у эскимо появилась палочка и едят ли эскимо эскимосы…

Думаю, ни у кого не вызывает сомнений, что и наш темперамент влияет на наш вес!

Почему некоторые считают злыми худеющих, объясняя это тем, что они вечно голодные?

Организму требуется помощь в борьбе с «незваными гостями», но не спешите бежать в аптеку, надёжные и безопасные помощники отыщутся у вас на кухне.