Снижение веса на безуглеводных диетах, действительно, идёт гораздо быстрее, чем на гипокалорийных или безжировых, но зачастую в этом кроется очень большой обман. Давайте рассуждать вместе!

Давайте попробуем разобраться, как отучить себя от сладкого. И надо ли вообще это делать?

Мои постоянные читатели помнят, что мы много раз говорили о гликемическом индексе (ГИ) и гликемической нагрузке (ГН). Но есть ещё и инсулиновый индекс! Разбираемся?

Диетолог не может остаться в стороне от Всемирного дня туризма, и свой вклад в дело его пропаганды вношу своими заметками о наших "кулинарных путешествиях".

В этом году, коль кухней сентября мы выбрали калмыцкую, деликатесом назначим ширтан (шартан, шыртан, шитран) - традиционное чувашское колбасное изделие, считающееся деликатесом, праздничным блюдом.

В этом году, коль кухней сентября мы назначили калмыцкую, пряностью месяца мне захотелось назначить калину - самую, пожалуй, «русскую» ягоду.

Предлагаю шесть простых правил перехода на «осенний» режим, чтобы сохранить здоровье, работоспособность и хорошее настроение.

Новая передача уже на Ютубе на канале "Юнион Семейный".

Берём календарь и ручку и каждый день, как в армии, отмечаем последние сто дней до (дембеля) Нового года!

Жевательная резинка – вид конфеты, которая состоит из несъедобной эластичной основы и различных вкусовых и ароматических добавок.