Ваш персональный тренер
15 января 2013 года
Нравится
Итак, вы наконец-то решили заняться собой: вы стали завсегдатаем всевозможных форумов по снижению веса, подобрана соответствующая диета (лучше, безусловно «Интенсивная реанимация» или «Худеем с удовольствием!»), в шкафу дожидается своего «звёздного» часа супер-платье или новая секси-юбочка, закуплены «антицеллюлитные - похудательные» кремы-лосьоны… Ничего не забыли? Забыли едва ли не самое главное: адекватную физическую нагрузку!
«Ну-у! - вздохнут 9 из 10 читательниц. - Где найти время и деньги на спортзал-тренажёры-экипировку?» Не торопитесь! Вполне можно устроить себе бесплатный спортзал дома! Для этого практически ничего не нужно!