Навигация
Реклама

Статья в "Комсомольской правде" - Радужная диета, или какой цвет самый полезный

1 августа 2013 года


Нравится

Статья в "Комсомольской правде" - Радужная диета, или какой цвет самый полезный

Анна Кукарцева

Какие пять порций фруктов и овощей в течение дня будут самыми правильными

Так называемая «цветная» диета основана на том, что неделю нужно есть разноцветные фрукты и овощи

Фото: Дудина Виктория

Так называемая «цветная» диета основана на том, что неделю нужно есть разноцветные фрукты и овощи, например, в понедельник - только оранжевые, в среду - зеленые, в субботу - синие.

- Не вижу в этом смысла, - говорит наш постоянный эксперт, диетолог Людмила Денисенко. -Уж лучше, зная свойства того или иного «цветного» продукта, сочетать их в ежедневном рационе для максимальной пользы. Как известно, в день нужно съедать не менее 5 порций овощей и фруктов. А чем они будут разноцветнее, тем лучше. Тем более лето на дворе, когда овощи и фрукты не просто цветные, но еще и свежайшие.

Читать статью полностью


Комментарии читателей (0) Добавить комментарий
Новый комментарий

Все поля обязательны для заполнения.
Комментарии модерируются, пожалуйста, не спамьте.


Загрузка...