Статья в "Комсомольской правде" - 4 важных правила соблюдения поста
3 декабря 2013 года
Нравится
Статья в "Комсомольской правде" - 4 важных правила соблюдения поста 
Анна Кукарцева
28 декабря начался Рождественский пост. Как не навредить здоровью, советуемся со специалистом
Стоит подумать, проконсультироваться со своим лечащим врачом, побеседовать с духовником, прежде чем начинать пост
Фото: Олег РУКАВИЦЫН
Многие верующие признают, что пост - это воздержание не только (и не столько) от пищи телесной, сколько поддержании чистоты духовной. Но сегодня мы все же поговорим о том, как не навредить телу.
- Конечно, физиологически нам требуется употреблять в холодный период года продукты животного происхождения, так как именно они дают эффект согревания, поддерживают нужную интенсивность обмена веществ, высокий тонус нервной системы, - комментирует наш постоянный эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко.