Навигация
Реклама

Статья в "Комсомольской правде"- 7 главных постных энергетиков

16 марта 2015 года


Нравится

Статья в "Комсомольской правде"- 7 главных постных энергетиков

Анна Кукарцева

Для перекусов отлично подойдут орехи. Только не увлекайтесь! Они полезные, но калорийные

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

И во время соблюдения поста мы должны есть такие продукты, которые будут снабжать нас энергией, витаминами и микроэлементами – всем тем, в чем так нуждается наш организм в начале весны

- В пост обязательно нужно включить в своей рацион продукты, богатые растительными белками, углеводами, витаминами и микроэлементами, жизненно необходимыми для ежедневного поддержания жизненных сил и активности, - говорит наш эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко. - Особенно во время поста нам не хватает витамина В12, который содержится преимущественно в продуктах животного происхождения.

Читать статью полностью


Комментарии читателей (0) Добавить комментарий
Новый комментарий

Все поля обязательны для заполнения.
Комментарии модерируются, пожалуйста, не спамьте.


Загрузка...