Навигация
Реклама

12 здоровых советов, как «накормить» свое сердце

6 мая 2015 года


Нравится

Весна, первая любовь и сердце замирает в сладкой истоме… Весна, воспоминания о первой любви, и сердце болит от того, что уже не вернуть… Весна, ни любви, ни воспоминаний… А сердце болит? Тогда эта статья – точно для вас!

Увы, наступает в жизни любого человека время, когда его верный друг и «пламенный мотор» вдруг начинает давать сбои. И статистика неутешительна: сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире, по оценкам ВОЗ, в 2014 году от ССЗ умерло около 18 миллионов человек, что составило 31% всех случаев смерти в мире. Из этого числа 7,4 миллиона человек умерли от ишемической болезни сердца и 6,7 миллиона человек в результате инсульта. Не зря 2015 год был объявлен годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Но есть и хорошие новости: болезни сердца часто могут быть предотвращены путем выбора здоровой пищи и образа жизни.

Как диетолог, я довольно часто работают с пациентами, чтобы помочь им применить здоровую диету и образ жизни для профилактики и лечения сердечных проблем.

И сегодня предлагаю дюжину простых советов по питанию для здоровья вашего сердца.

Читать статью полностью