Навигация
Реклама

Правила оптимизации рациона

10 ноября 2017 года


Нравится

Как-то ещё в 2014-м году в ФБ я получила письмо от одной из волонтёрских организаций, помогающих моему родному Донецка, живущему в условиях войны, с просьбой составить список самых необходимых продуктов в гуманитарный пакет, чтобы хватило семье из 2-3-х человек хотя бы дней на 10-14. И что можно добавить недорогого в эту «корзину» самостоятельно. И подобрала рацион, который можно приготовить быстро (газ и электричество экономить нужно), вкусно и питательно. Понятно, что об особой пользе для здоровья речь не шла, потому что основа гуманитарного пакета – консервы и крупы…

Война идёт уже четвёртый год, и эти советы по-прежнему актуальны дончанам. Но мне подумалось, что оптимизировать свой рацион, сделать его дешевле и полезнее стоило бы и каждому из нас! А потому, сегодня несколько советов, как это сделать.

И да, дорогие мои читатели, реклама на сайте не для красоты - это ваша реальная помощь нуждающимся людям и животным военного Донецка, потому, потратьте пару минут - ознакомьтесь с заинтересовавшей картинкой! Спасибо!

Читать статью полностью


Комментарии читателей (0) Добавить комментарий
Новый комментарий

Все поля обязательны для заполнения.
Комментарии модерируются, пожалуйста, не спамьте.


loading...