Продукт марта. Нут
4 марта 2018 года
Нравится
Продуктами марта в прошлые годы у нас были орехи, брокколи, фасоль и сыр тофу – исключительно постные, ведь март - это время Великого поста. И в этом году не отступлю от традиции, и продуктом месяца «назначу» не совсем привычный и распространённый у нас нут. Сейчас, безусловно, нет проблем, пошёл на рынок или в супермаркет и купил любой продукт для поста – зерновой, бобовый, овощи, грибы, фрукты. Но почему-то многие из нас идут по привычной линии наименьшего сопротивления, увеличивая в это время потребление хлебо-булочных изделий, каш и макарон, и «догоняясь» сладостями, а потом с ужасом понимают, что их надежды на похудение не оправдались. Мы уже не раз обсуждали, что пост – это не диета, и цель его не снижение веса, а усмирение плоти (в том числе). О каком же «усмирении» может идти речь, когда разумное умеренное употребление постных продуктов заменяется поглощением большого количества углеводов? Так вот нут – это не только отличная альтернатива кашам-макаронам во время поста, но и источник недостающего белка постящимся.
И да, дорогие мои читатели, реклама на сайте не для красоты - это ваша реальная помощь нуждающимся людям и животным военного Донецка, потому, потратьте пару минут - ознакомьтесь с заинтересовавшей картинкой! Спасибо!