Навигация

Продолжаем смеяться! Смех укрепляет иммунитет!

1 апреля 2021 года


Нравится

Поздравляю всех с Днём смеха и предлагаю пару минут посмеяться!

В прошлом году 1 апреля в самом начале пандемии коронавируса я предлагала вам посмеяться, потому что смех укрепляет иммунитет и помогает организму противостоять вирусным и бактериальным инфекциям. Как оказалось, всё это происходит благодаря тому, что при смехе вдох становится длиннее, а выдох, наоборот, укорачивается, и это благоприятно сказывается на состоянии верхних дыхательных путей. Кроме того, смех помогает регулировать частоту сердцебиения и сердечный ритм, расширяет артерии, увеличивает выработку иммуноглобулина, активирует гамма-интерферон, защищающий организм от возникновения опухолей и повышает иммунитет. А кроме того, способствует синтезу эндорфинов. В этом и заключается оздоровительный эффект. Одна минута смеха равноценна длительной антистрессовой релаксации.

Но, видимо, не все добросовестно смеялись, укрепляя свой иммунитет. А потому продолжаем смеяться, боремся с коронавирусом!

И да, дорогие мои читатели, реклама на сайте не для красоты - это ваша реальная помощь нуждающимся людям и животным военного Донецка, потому, потратьте пару минут - ознакомьтесь с заинтересовавшей картинкой! Спасибо!

Читать статью полностью



Передача "Если хочешь, будь здоров! С Людмилой Денисенко"