Навигация
Реклама

С первым днём весны! «Мартовская диета»

1 марта 2012 года


Нравится

Наконец-то! Душа ликует: зима прошла, весна вовсю стучится в двери! И пусть за окном мороз и перспективы нерадостны – синоптики не обещают скорого тепла, но мы понимаем, что весна неизбежна! Душа ликует, а тело просит покоя, накатывает беспричинная усталость, апатия, и окружающие единодушно выносят «приговор»: авитаминоз, и советуют бежать в аптеку за поливитаминными препаратами. Не торопитесь, искусственные витамины, если и помогают, то только… их производителям и аптекарям! Куда лучше пересмотреть свой рацион, и придумать себе свою «мартовскую диету», смыслом которой станет сбалансированный режим питания, так, чтобы организм получал достаточное количество всех полезных веществ, способных вывести его из зимней спячки.

Читать статью полностью


Комментарии читателей (1) Добавить комментарий
06 марта, 03:21
nic

Cпасибо, Людмила. Как всегда интересно и организующе-познавательно. Подскажите, а дрожжи нужно приобретать в аптеке? И как их употреблять? Просто запивать водой? В перерывах между едой...или как-то иначе?

И еще врачи сейчас рекомендуют постоянное употребление лецитина и лютеина. А что Вы думаете по этому поводу?

Большое спасибо.