Нет денег на спортзал? Прочь «отмазки»!
2 апреля 2012 года
Нравится
Многие, мечтающие снизить вес, отлично понимают, что одной диетой не обойтись, нужны активные занятия физкультурой. И тут появляются сложности – истинные или надуманные. Чаще – надуманные, ищутся отговорки, мол, далеко ездить, нет времени, не с кем оставить ребёнка. Но бывает, что проблема упирается в обстоятельства, независящие от нас, например, финансовый кризис не позволяет выделять чувствительную сумму на посещения тренажерного зала. Но и здесь выход есть! Ни в коем случае не стоит бросать полюбившиеся и такие полезные для здоровья силовые физические занятия, стоит лишь продолжить их выполнять в домашних условиях, для чего вам необходимо приобрести несколько предметов спортивного инвентаря. В принципе, тогда и «отмазкам» не будет места – и ездить никуда не надо, и ребенок с вами, а время всегда можно выкроить! Я не стану сегодня говорить о специальных тренажерах для дома (велотренажерах, беговых дорожках, степперах, слайдерах, всевозможных универсальных тренажерах для силовых нагрузках), во-первых, потому что они достаточно дороги, а во-вторых, как часто после первого всплеска энтузиазма и двух-трёх тренировок, они стоят пылесборниками или служат вешалкой для вещей…
Лучше мы поговорим о том, что проще всего и с небольшими финансовыми затратами стоит приобрести для домашних тренировок.