Навигация
Реклама

ЛФК при грыжах позвоночника

25 сентября 2012 года


Нравится

Думаю, наши далёкие предки, бегая за мамонтом, не знали такого заболевания, как грыжа позвоночника – заболевания, которое в современном мире с каждым годом все больше распространяется. Это наша «плата» за отсутствие регулярных физических нагрузок, долгое сидение в офисе или дома перед компьютером, за лишний вес. Безусловно, среди причин возникновения грыж позвоночника и неправильная осанка, и возрастные изменения, и генетическая предрасположенность, и травмы, и инфекции, но гиподинамия и лишний вес – среди первых! И наиболее подвержена этому заболеванию возрастная группа от 20 до 50 лет – самый цветущий трудоспособный возраст!

Читать статью полностью


Комментарии читателей (1) Добавить комментарий
30 сентября, 00:34
Светлана

Никогда не думала, что столкнусь с таким явлением, как боли в пояснице, т.к. всю жизнь занимаюсь спортом. Но, видимо, необходимо не только "бегать за мамонтом", но и делать это правильно. По-моему, упражнения, описанные в статье - чудесный способ для профилактики всевозможных дефектов позвоночника. Обязательно включу их в утренний комплекс. Спасибо, Людмила.


Загрузка...