Навигация
Реклама

Как пить с умом и не напиться

28 декабря 2012 года


Нравится

Статья в "Комсомольской правде" - Как пить с умом и не напиться

Не уронить лицо в салат на корпоративных вечеринках и за новогодним столом помогут наши советы

Согласно указаниям ВОЗ, «стандартная доза алкоголя» («one drink») составляет 10 г 96% этанола (12,67 мл). То есть один дринк - это бутылка или банка пива объемом 330 мл, 150 мл сухого вина, рюмка крепких напитков (водка-виски) - 45 мл. По сути - это порция, официально разрешенная ВОЗ к употреблению. Некоторые люди пьют «легко» - до трех порций в неделю. Некоторые «умеренно» - от трех до девяти, а некоторые и совсем «тяжело» - более девяти порций.

На Новогодние праздники многие из нас перейдут в «тяжелую категорию». Но помните, ВОЗ и наркологи вас предупредили: реально «беспохмельная» доза алкоголя - не более двух дринков. Она не окажет особо вредного влияния на организм и сохранит память на месте.

О том, как же пить правильно, если собрались превысить допустимую дозу рассказывает наш эксперт, диетолог Людмила Денисенко.

Читать статью полностью


Комментарии читателей (0) Добавить комментарий
Новый комментарий

Все поля обязательны для заполнения.
Комментарии модерируются, пожалуйста, не спамьте.


Загрузка...