Навигация
Реклама

«Питание» для мозга

10 сентября 2013 года


Нравится

Мы уже говорили, что для нашего мозга и хорошего настроения крайне важен серотонин – «гормон» хорошего настроения. Но, увы, этого недостаточно! Для хорошей работы мозга нужна ещё масса всего полезного!

Наш мозг привык «питаться» исключительно углеводами, и в первую очередь – сахарозой, однако, это не означает, что для хорошей работы мозга нужен только сахар или сладости, гораздо полезнее для него не «быстрые» углеводы, а «медленные» - из цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов. Но кроме этого нашему мозгу крайне необходимы и многие другие компоненты пищи.

Читать статью полностью


Комментарии читателей (0) Добавить комментарий
Новый комментарий

Все поля обязательны для заполнения.
Комментарии модерируются, пожалуйста, не спамьте.