Навигация
Реклама

Скандинавская ходьба - путь к здоровью и долголетию

16 января 2014 года


Нравится

Если посреди такой необычно бесснежной зимы, как в этом году, где-нибудь в городе вы встретите человека с лыжными палками, но без лыж, не торопитесь крутить пальцем у виска или жалеть его, мол, как человеку не хватает снега! Скорее всего, это вы отстали от жизни, а этот «лыжник» без лыж - «продвинутый» любитель одного из самых популярных на сегодня видов оздоровления - скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking), или её ещё называют «северная ходьба», ходьба с палками, «финская ходьба» в конце 1990-х стала популярна во всём мире, к нам же «дошла» не так давно. Этот вид физической нагрузки хорош тем, что им могут заниматься люди любого возраста. Во время ходьбы задействовано 90 процентов мышц всего тела, в результате они эффективно укрепляются и развиваются.

Читать статью полностью


Комментарии читателей (0) Добавить комментарий
Новый комментарий

Все поля обязательны для заполнения.
Комментарии модерируются, пожалуйста, не спамьте.


Загрузка...