Статья в "Комсомольской правде" - Постные продукты, дающие энергию
13 марта 2014 года
Нравится
Статья в "Комсомольской правде" - Постные продукты, дающие энергию
Анна Кукарцева
Мед - непревзойденный источник энергии для людей всех возрастов
Фото: Анатолий ЖДАНОВ
И во время соблюдения поста нам нужны витамины и микроэлементы, то есть то, что так необходимо организму в начале весны
3 марта начался Великий пост. А это значит, что многие верующие и просто желающие очистить свой организм, надолго откажутся от мяса, яиц, молочных продуктов. Как восполнить недостаток белка?
- Нужно включить в своей рацион продукты, богатые растительными белками, углеводами, витаминами и микроэлементами, жизненно необходимыми в равной мере как для здорового функционирования организма, так и для ежедневного поддержания жизненных сил и активности, - советует наш эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко.