«Питание» для мозга
2 сентября 2015 года
Нравится
Начался учебный год, и с ним приходит «головная боль» у родителей школьников и студентов, как кормить своих чад, чтобы мозги «хорошо работали». Впрочем, о «питании» для мозга полезно почитать всем, кто работает исключительно «головой».
Нас с детства приучали, что наш мозг привык «питаться» углеводами, и в первую очередь – сахарозой. Мы с вами это уже обсуждали и выяснили, что сахар несёт не столько пользу, сколько вред нашему мозгу. И ему крайне необходимы не углеводы, а многие другие компоненты пищи. Какие? Давайте выяснять!