Навигация
Реклама

Как ускорить обмен веществ?

31 марта 2016 года


Нравится

Очень часто, стремясь быстрее скинуть ненавистные килограммы, мы ограничиваем свой дневной рацион настолько, что не покрываем даже уровень основного обмена. Наш организм, понимая, что наступили "чёрные дни", переходит в режим "энергосбережения" и начинает потреблять всё меньше калорий на свои первоочередные нужды, откладывая всё остальное "про запас". Снижение веса прекращается, а иногда можно наблюдать даже его рост! Получается парадокс – едим всё меньше, а всё равно поправляемся! Что же делать? Дальнейшее снижение калорийности рациона не приведёт к снижению веса, а вот основной обмен притормозит ещё больше!

Есть несколько простых, но довольно эффективных способов "подстегнуть" уснувший обмен, дать организму возможность с новыми силами бороться с лишними килограммами.

Читать статью полностью


Комментарии читателей (0) Добавить комментарий
Новый комментарий

Все поля обязательны для заполнения.
Комментарии модерируются, пожалуйста, не спамьте.



Загрузка...