Полежать на диване или побегать? Выбор за вами!
13 апреля 2016 года
Нравится
Гиподинамию (малое количество движения) не зря называют бичом нашего времени! Большинство из нас проводит всё своё время в сидячем положении – за столом в офисе, дома у телевизора или компьютера, пешком мы не ходим, пользуясь общественным транспортом и лифтом… А потом жалуемся на лишний вес и проблемы с сердцем. Что же делать? И правда ли, что такое отсутствие физических нагрузок может навредить нашему здоровью?
Вот вам несколько причин с сегодняшнего дня встать с кресла и дивана и заняться собой!