В последние годы всё чаще отмечается дефицит этого витамина, связанный с увеличивающимся числом людей с проблемами кишечника, и в первую очередь, с дисбиозами. Как узнать, есть ли дефицит витамина у вас?

Вполне можно устроить себе бесплатный спортзал дома! Для этого практически ничего не нужно!

В этом году, коль кухней марта мы выбрали дагестанскую, пряностью назначим пажитник сенной (пажитник греческий, шамбала), популярную на Кавказе, Ближнем Востоке и в Средней Азии.

Коль кухней месяца мы назначили дагестанскую, деликатесом справедливо было выбрать именно урбеч - густую тягучую маслянистую массу, получаемую из растёртых поджаренных или просто высушенных семян и орехов.

Цинк, который многие века используется в медицине, до сих пор остаётся «тёмной лошадкой» в мире микроэлементов.

Почему, когда страну или мир начинает «трясти» экономически, политически или как сейчас - «пандемически», народ тут же почему-то начинает сметать с прилавков магазинов именно гречку?

25 марта исполняется ровно ДЕСЯТЬ лет моему сайту «Азбука стройности» - ABCslim. Это замечательный праздник сайта, важная веха в моей жизни.

Мы с вами обсудим, как увеличить потребление магния в своём рационе, а пока я вам расскажу, для чего он нужен в нашем организме и как заподозрить его дефицит.

Мы с вами обсудим, как увеличить потребление магния в своём рационе, а пока я вам расскажу, для чего он нужен в нашем организме и как заподозрить его дефицит.

В этом году блюдом марта мне захотелось назначить кавказские пироги с сыром, популярные в кулинарных традициях этого региона, включая и дагестанскую кухню, которая стала у нас кухней месяца.